När du tuggar tuggummi skyddar du tänderna mot syraangrepp och karies. Förutom att det smakar gott, hjälper tuggummi även till att stärka emaljen på dina tänder samt att motverka missfärgningar och dålig andedräkt. På MEDS kan du köpa tuggummin för både vuxna och barn från varumärken som Extra, Flux, V6, Stimorol och SB12.
Skydda dina tänder mot karies och plack
Tuggummi har flera positiva effekter på våra tänder och vår munhälsa. I munnen har vi bakterier som bryter ner maten vi äter, vilket bildar en frätande syra som är skadlig för våra tänder. Genom att tugga tuggummi stimulerar du salivproduktionen i munnen. Saliven rengör din mun från de skadliga syrorna och bakterierna. Att tugga tuggummi minskar alltså risken för både karies och munsjukdomar.
Det finns flera olika typer av tuggummi med varierande egenskaper och innehåll. Att tugga tuggummi är ett effektivt sätt, för både vuxna och barn, att skydda sina tänder mot kariesangrepp.
Fluortuggummi
Fluor är ett ämne som används i tandvårdsprodukter, bland annat tuggummi. Det skyddar dina tänder och är effektivt för att motverka karies och hål i tänderna. Fluor stärker även din emalj och hjälper dig att hålla dina tänder hela och friska. Kombinera användandet av fluortuggummi med en tandkräm och munskölj som också innehåller fluor för att maximera effekten av din tandvård.
Sockerfritt tuggummi
Det finns flera sockerfria tuggummin på marknaden. Sockerfritt tuggummi innehåller ofta ämnet xylitol vilket är ett sötningsmedel som inte är skadligt för tänderna. Till skillnad från socker och andra typer av sötningsmedel, kan inte xylitol brytas ner av bakterierna i munnen. Det innebär att det inte skapas någon frätande syra som är skadlig för tänderna när du tuggar tuggummi med xylitol. Ett sockerfritt tuggummi som innehåller xylitol är därför utmärkt att tugga efter du har ätit för att skölja rent munnen.
Förebygg dålig andedräkt och muntorrhet
Torr mun är en vanlig orsak till dålig andedräkt. När du tuggar tuggummi lurar du dina salivkörtlar till att producera mer saliv vilket sköljer bort bakterier och beläggningar som orsakar dålig andedräkt. Du som lider av muntorrhet kan tugga tuggummi för att lindra besvären.
Sluta röka med hjälp av tuggummi
Att använda sig utav nikotintuggummi är ett effektivt hjälpmedel för att sluta röka. Hos MEDS Apotek hittar du ett stort utbud av nikotintuggummi och andra typer av verktyg för dig som vill bli rökfri.
Hur länge ska man tugga tuggummi?
Hur lång tid du ska tugga tuggummi varierar beroende på varumärke och typ av tuggummi. Efter cirka 10–15 minuter av tuggande, stimuleras dina salivkörtlar och mängden saliv i munnen ökar, men en del tuggummin ska helst tuggas längre för att ge bäst effekt.
Undvik att svälja tuggummi
Det är inte farligt att svälja tuggummi. Du bör dock inte svälja tuggummi då de består av en gummibas som ditt matsmältningssystem inte kan bryta ner. Sväljer du ett tuggummi kommer det att passera, i princip orört, genom ditt tarmsystem. Det ligger inte kvar i magen längre än vanlig mat.
