Mother Earth Ashwagandhapulver ME EKO 125 g

Ashwagandha omnämns i olika ayurvediska texter så tidigt som 6000 f.Kr. Namnet betyder ""hästens lukt"" eftersom lukten från ashwagandharoten starkt påminner om hästens.

På det latinska språket är ashwagandha känd som Withania Somnifera, vilket översätts till ""sömngivande"".

Ashwagandhaplantan når en höjd på cirka 170 cm och dess frukter är förhållandevis små till storleken, oftast i gula och röda nyanser. Den återfinns huvudsakligen i länder som Indien, Sri Lanka och Pakistan. De bästa exemplaren väljs noggrant ut innan de torkas och mals till ett fint pulver. Eftersom pulvret framställs från hela växten går inga näringsämnen förlorade i processen.

Ashwagandhapulvret är ett preparat som tillverkas genom att mala och torka rötterna och bladen från ashwagandhaplantan. Det har blivit allt populärare som ett kosttillskott på grund av dess potentiella hälsofördelar.

Observera! Vissa forskningsstudier har indikerat att ashwagandha kan ha negativa effekter på fostret, så det är bäst att undvika att använda ashwagandha om du är gravid eller ammar.

Det finns många olika sätt att konsumera ashwagandha. På morgonen kan du enkelt blanda pulvret antingen i din fil eller din morgonshake. På kvällen, precis innan sänggåendet, är det fördelaktigt att blanda ashwagandha med ett varmt glas mjölk för att främja avslappning och underlätta en energigivande sömn. Dessutom kan örten användas som en hudkräm om den blandas med någon typ av olja. Vi rekommenderar också att du köper vårt kakaopulver och blandar till en kopp ashwagandhachoklad! Användning av Ashwagandhapulver: Ashwagandhapulver kan användas på flera sätt, beroende på dina preferenser och behov: Kosttillskott: Det vanligaste sättet att använda ashwagandhapulver är som ett kosttillskott. Det kan blandas i vatten, mjölk, smoothies eller juice. Den rekommenderade dosen varierar, så det är bäst att följa anvisningarna på förpackningen eller rådfråga en läkare eller hälsorådgivare. Te: Du kan också göra ashwagandha-te genom att blanda en tesked ashwagandhapulver med varmt vatten och eventuellt tillsätta honung eller andra smaksättningar för att förbättra smaken. Kapslar eller tabletter: Om du inte gillar smaken av ashwagandha kan du hitta det i form av kapslar eller tabletter, vilket gör det lättare att svälja som ett tillskott. Hudvård: Ashwagandhapulver kan ibland användas i hemlagade ansiktsmasker och hudvårdsprodukter på grund av sina antioxidanteffekter och sin potentiella förmåga att främja hudens hälsa. Innan du börjar använda ashwagandhapulver som ett kosttillskott är det alltid klokt att rådgöra med en läkare, särskilt om du har några befintliga medicinska tillstånd eller tar andra läkemedel.

"Näringsvärde per 100 g Energi 1159 kJ/277 kcal Fett 0,3 g Kolhydrater 46,9 g -varav sockerarter 10,7 g Protein 3,7 g Fiber 36 g Salt 0 g"